cf手游超能战场金字塔怎么打_口袋妖怪绿宝石地图编辑器攻略谁有
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口袋妖怪绿宝石地图编辑器攻略谁有
攻略不能作弊吗再升到一百级02023e94:270f（能无限增加经验值直到最后删除后金手指）
首位PM(升级后会被打回了原形……)
等级020241E4:xx
HP 020241E6:03E7
HP上限020241E8:03E7
能力最低
020241EA:03E7
020241EC:03E703E7
020241F0:03E703E7
战斗经验
02000076:03E7
第一只PM物攻999
020000A4:03E7
地点转移金手指（那些个金手指是我实验过的，其他网站的的的金手指不一定清楚）一次用一条，到了后当即彻底删除
02031F84:歪歪02031F85:0A1A南岛水都捕捉地点
xxyy
0001你家的那个小镇
0002101路上方的小镇
0003格斗系道观小镇
0004火系道观小镇
0005火山灰道观小镇
0006117路左边小镇
0007幻岛小镇
0008其它系道观小镇
0009海滩上方小镇
000A电系道观小镇
000B石系道观小镇
000C飞行系道观小镇
000D驻扎区旁小镇
000E超能力道观小镇
000F水系道观小镇
0010第一个四大天王
0011乘船老爷爷家
0012四口之家
0013坐索道的地方
0014火山灰镇得mlgb28的地方
3810潜水洞
3811冠军之路（斗士载入）
3812看看吧洞
3813潮汐山洞(落)
3814潮汐山洞(涨)
3815无人发电厂
3816被搁浅船
3819战斗都市右上角的屋子里
381A梦幻岛再次进入森林，把模拟器跳侦设置把它改成150%。梦幻会在草丛里逃来逃去。记好你别太快走啊。假如你前方应该有个硬的东西阻挡你你立即按a。因为挡下你的是梦幻。（也不是岩石。）。然后再梦幻都会和你战斗了。
4210以前捕抓古拉顿和海皇牙的洞
4211杂草丛生船
4217荒废已久船拿钥匙的屋子
4219战斗塔
421A凤凰、路基亚捕捉地点
0A1A南岛水都捕捉地点
0017狩猎区（可自家用宠物，精灵球，不限步数）
5518天空龙捕捉地点（通关后）
6718海皇牙捕捉地点（通关后）
6918古拉顿捕捉地点（通关后）
3A1A迪奥西斯捕抓地点
注：身上首位PM等级VBA金手使用后，要彻底删除金手，再要再吃1个奇特甜的食物（怪兽升1级）后，才能又开始练级，要不然很有可能毁档，一定不要！！！
2.敌方身上首位PM能力或所遇PM能力
PM等级0202443C:xx
HP:0202443E:03E7
HP:02024440:03E7(HP上限)
攻击:02024442:03e7
防御:02024444:03e7
特攻:02024446:03e7
特防:02024448:03e7
敏捷属性:0202444A:03e7
状态<非战斗中>：02024438：XX
敌方身上首位PM能力或所遇PM能力VBA金手使用后，抓住PM后，要删掉金手，再要吃过1个古怪甜的食物（怪兽升1级）后，才能结束练级，否则很有可能毁档，千万要记住！！！
抓PM时要记住了身上要保证没6只PM，如满6只后，一把抓住PM可以说自动卡内电脑的PM箱内完全恢复原封不动
[宠物小精灵等级]
lv5=05
lv10=0a
lv15=0f
lv20=14
lv25=19
lv30=1e
lv 35=23 lv 40=28 lv 45=2d lv 50=32 lv 55=37 lv 60=3c lv 65=41 lv 70=46 lv 75=4b lv 80=50 lv 85=55 lv 90=5a lv 95=5f lv100=64
状态代码
00其它
10烧伤
20没冰
30急冻
01~07睡眠
11~17睡眠
21~27睡眠
40~47
50~57
60~67
70~77
08~0F毒
18~1F毒
28~2F毒
38~3F毒
48~4F毒
58~5F毒
68~6F毒
78~FF毒
调敌方身上1~6位PM能力[注：因调HP蠹次???琀P的就不写了]
[注：03e7<16位>即为999<10位>，一定不要！！！]
口袋妖怪黑白LVBAOSHIGBA金手指大全(转)吧里可能会还就没,是需要的出去看
强力攻击:02024442:03e7
防御:02024444:03e7
特攻:02024446:03e7
特防:02024448:03e7
敏捷属性:0202444A:03e7
敌方身上2位PM能力
PM等级020244A0:xx
攻击:020244A6:03e7
防御:020244A8:03e7
特攻:020244aa:03e7
特防:020244AC:03e7
魔防:020244AE:03e7
敌方身上3位PM能力
PM等级02024504:xx
攻击:0202450A:03e7
防御:0202450C:03e7
特攻:0202450E:03e7
特防:02024510:03e7
敏捷属性:02024512:03e7
敌方身上4位PM能力
PM等级02024568:xx
攻击:0202456E:03e7
防御:02024570:03e7
特攻:02024572:03e7
特防:02024574:03e7
魔防:02024576:03e7
敌方身上5位PM能力
PM等级020245CC:xx
攻击:020245D2:03e7
防御:020245D4:03e7
特攻:020245D6:03e7
特防:020245D8:03e7
耐力:020245DA:03e7
敌方身上6位PM能力
PM等级02024630:xx
攻击:02024636:03e7
防御:02024638:03e7
特攻:0202463A:03e7
特防:0202463D:03e7
敏捷:0202463E:03e7
穿墙金手指：
80937B15015E46E3
78DA95DF44018CB4
不遇敌：
820372740000
3神柱,天空龙,古拉顿,海皇牙复活后code:
02026929:00000000
0202692d:00
02026947:00000000
0202694b:00000000
0202694f:00
0202698B:00
(3神柱像没有办法转生一次....尚待研究...)
eg.用法:
随便刚刚进入一间房间,是会可以到达捉?????的地方
后再就是可以再次捕捉?????,当捉完一只后删出至该地方金手指
再出去后,再再次进入就也可以再捉了
要是是没有又出现,请再而且此code:
40886695E74A93F6
1C7B3231B494738C
5EFD424D9A9DF4CE
1C7B3231B494738C
全图鉴直接修改...(欢迎转载GameFAQs的)
40886695E74A93F6
1C7B3231B494738C
5EFD424D9A9DF4CE
1C7B3231B494738C
386pokemonseen:
02024754:FFFFFFFF
02024758:FFFFFFFF
0202475C:FFFFFFFF
02024760:FFFFFFFF
02024764:FFFFFFFF
02024768:FFFFFFFF
0202476C:FFFFFFFF
02024770:FFFFFFFF
02024774:FFFFFFFF
02024778:FFFFFFFF
0202477C:FFFFFFFF
02024780:FFFFFFFF
02024784:00000003
0202602C:FFFFFFFF
02026030:FFFFFFFF
02026034:FFFFFFFF
02026038:FFFFFFFF
0202603C:FFFFFFFF
02026040:FFFFFFFF
02026044:FFFFFFFF
02026048:FFFFFFFF
0202604C:FFFFFFFF
02026050:FFFFFFFF
02026054:FFFFFFFF
02026058:FFFFFFFF
0202605C:00000003
020291C8:FFFFFFFF 20291CC:FFFFFFFF
020291D0:FFFFFFFF 20291D4:FFFFFFFF 20291D8:FFFFFFFF 20291DC:FFFFFFFF 20291E0:FFFFFFFF 20291E4:FFFFFFFF 20291E8:FFFFFFFF
020291EC:FFFFFFFF 20291F0:FFFFFFFF 20291F4:FFFFFFFF
020291F8:00000003
02024720:FFFFFFFF
02024724:FFFFFFFF
02024728:FFFFFFFF
0202472C:FFFFFFFF
02024730:FFFFFFFF
02024734:FFFFFFFF
02024738:FFFFFFFF
0202473C:FFFFFFFF
02024740:FFFFFFFF
02024744:FFFFFFFF
02024748:FFFFFFFF
0202474C:FFFFFFFF
02024750:00000003
金字塔
金字塔每次7层，烦死了，又黑。直接进入第一层后，不能找到进入第二层的小蓝方块（先不要进），然后输入金手指02031F84:3819，再次进入小夹层（小，不黑），也可以拣东西，不要和人答话。再可以关掉金手指，从方块不出来。就再刚刚进入第三层了。向上取整。内个可到达后别帮着关了金手指，往红色机关上走，走6次（导致金手指开着，所以我走来走去都是第二层，但系统却会设置为穿过了多层，当然了不超过只有走6次，因为总层数只有一7层，多走1次就会黑屏）
走6次后（此时仍旧在第二层），把之前那个金手指直接关掉，用另一组金手指
口袋妖怪绿宝石GBA金手指大全(转)
02031F84:1B1A
02031F88:0011
02031F8A:0011
02031F9C:003A
这四个金手指要同时控制开关，要专用时候完全打开，别的时候所有关掉
输入输入后再度走上机关，是会再走进山顶，结束后关掉这四个金手指
主角状态：
02024c0c：xx
00:男
01:女
02:男孩－骑自行车－急速
03:女孩－骑山地车－飞速
04:男孩－骑自行车－中速
05:女孩－骑车子－中速
06:男孩－滑梯
07:女孩－滑梯
08:男孩－潜水
09:女孩－潜水
0a:男孩-掏精灵球(bug)
0b:女孩-掏精灵球(bug)
0c:男孩-甩钓鱼杆
0d:女孩-甩可以钓鱼杆
0e:男孩-多浇水
0f:女孩-去浇水
10:男
11:女
12-f9：应该要是重复上面几项，或bug
fa－ff：以外角色
性别改变后,都有点剧情也会改变.
bug或其余角色很有可能可能导致战斗时黑屏，请应慎用
这里的PM在输入输入金下次在101号大路上遇见
用03005B72:XX输入金手指,然后再删掉金手指,回到VBA按A买下,最终就有了
XX列表
球
0001大师球／终焉精灵球
0002超力怪兽球／强力精灵球
0003非常非常球／超级精灵球（比怪兽球更厉害不些）
0004怪兽球／宠物精灵球（大多数的球）
0005砂狐球（砂狐乐园有带球）
0006触网球（很容易抓水和虫类的怪兽）
0007大布斯球（很容易抓海底的怪兽）
0008尼斯道球（怪兽越弱越不容易抓）
0009利比道球（太容易搔搔过的球）
000a达伊玛球（回合数越长越很容易抓）
000b高基石球（抓到的怪兽变亲近）
000c埃斯密球（好好的珍惜怪兽球）
道具
000d伤药（体力复原20）
000e解毒药（恢复毒状态）
000f烧伤完全恢复（复原烧伤状态）
0010解冻药（可以恢复冻状态）
0011完全清醒药（可以恢复陷入沉睡状态）
0012复原（可以恢复晕眩状态）
0013可以恢复药（全恢复体力与所有状态）
0014慢谈药（体力全可以恢复）
0015伤药（体力完全恢复200）
0016好伤药（体力恢复50）
0017都可以重新恢复（完全可以恢复）
0018精神片（生命恢复体力一半）
0019精神草（死亡地全恢复体力）
001a美味水（恢复体力50）
001b精神汽水（恢复体力60）
001c米力液（复原体力80）
001d木木奶（恢复体力100）
001e力量粉（恢复体力50，很苦粉，减底怪兽亲密度）
001f力量根（恢复体力200，很苦根，减底怪兽很亲密度）
0020可用粉（全复原状态，非常苦的粉，大家降低与怪兽的亲热度）
0021转生草（死亡地复活地，很苦的草）
0022pp艾依（1种技能值重新恢复10）
0023pp力卡（1种技能值全重新恢复）
0024？？？？？？？？（？？？？？）
0025pp大的（1只怪兽的完全技能值全恢复）
0026飞音饼（复原全部无比状态）
0027蓝玻璃（可以恢复沉眠状态，后用无穷次）
0028黄玻璃（复原混乱不堪状态，和用无穷次）
0029红玻璃（恢复自暴自弃状态，用下能无限次）
002a黑玻璃（不遇人工养殖怪兽）
002b白玻璃（不容易遇野生红怪兽）
002c树果汁（恢复体力20）
002d圣是（死亡可以恢复完全体力，无比状态重新恢复）
002e浅水盐（去看看洞得用道具）
002f浅水贝（看一下洞带的道具）
0030红碎片（换进化石的道具）
0031蓝碎片（换进化石的道具）
0032黄碎片（换进化石的道具）
0033绿碎片（换进化石的道具）
0034—03e？？？？？？？？（？？？？？）
003f最大上升（体力基础值增加）
0040赞颂语（攻击基础值能提高）
0041落海夫（防御基础值能提高）
0042因得西（耐力基础值增强）
0043立麦森（特攻基础值增强）
0044怪异甜的食物（怪兽升1级）
0045值猛升（技能值的的最值猛升）
0046极道山果（辅弼基础值增强）
0047值的最（技能值想提高到比较大）
0048？？？？？？？？？（？？？？？）
0049效果卡（战斗中…能躲过对方的攻击，主要用于装备）
004a刷洗物（战斗中…不容易命中要害，用于装备）
004b布拉斯力量（战斗中…攻击力上升，主要用于装备）
004c力道（战斗中…防御力缓慢上升，应用于装备）
004d敏捷力（战斗中…攻击速度上升，作用于装备）
004e纪念打（战斗中…技能很容易暴击命中）
004f不光向上升（战斗中…特攻的威力上升，主要用于装备）
0050皮皮木偶（在战斗中逃走）
0051小松鼠尾（在战斗中逃脱）
0052—05c？？？？？？？？（？？？？？）
005d太阳石（让独有的怪兽能进化）
005e月亮石（让独有的怪兽变异进化）
005f火焰石（让独有的怪兽能进化）
0060雷电石（让独特的怪兽进化时）
0061水石（让独特的地方的怪兽进化时）
0062珊瑚石（让奇特的怪兽进化）
0063—066？？？？？？？？（？？？？？）
0067小的树果（特殊的树果太容易成熟）
0068大的树果（珍贵的树果难完全成熟）
0069？？？？？？？？（？？？？？）
006a珍珠（美丽的的珍珠容易成熟）
006b大珍珠（很美丽的大珍珠难完全成熟）
006c星沙（动人的红色的沙子）
006d星星碎片（美丽地的红宝石碎片）
006e金珠（金星）
006f心灵碎片（可以不复原忘却心中的技能）
0070—078？？？？？？？？（？？？？？）
0079彩色邮件（针鼠模样的信件）
007a哈伯邮件（海鸥模样的信件）
007b闪光邮件（皮卡丘模样的信件）
007c机械邮件（小磁怪模样的信件）
007d鸟烟邮件（食叶兽模样的信件）
007e十字邮件（皮皮鲸模样的信件）
007f珍贵之物邮件（有300499高澜股份怪兽模样的信件）
0080阴影邮件（钻墙怪模样的信件）
0081热带邮件（美丽花模样的信件）
0082蕾丝花边邮件（有600400红豆股份怪兽模样的信件）
0083如此神奇邮件（豪华的信件）
0084怀旧邮件（3只怪兽的信件）
4金手指用法
098波罗果（怪兽盒材料20号）
099灯灯果（怪兽盒材料21号）
09a猫形果（怪兽盒材料22号）
09b水波果（怪兽盒材料23号）
09c黄果（怪兽盒材料24号）
09d鸟布果（怪兽盒材料25号）
09e红刺果（怪兽盒材料26号）
09f木高西果（怪兽盒材料27号）
0a0高芝果（怪兽盒材料28号）
0a1布拉达果（怪兽盒材料29号）
0a2麦鲁果（怪兽盒材料30号）
0a3万吉果（怪兽盒材料31号）
0a4西亚果（怪兽盒材料32号）
0a5卡依斯果（怪兽盒材料33号）
0a6刀利果（怪兽盒材料34号）
0a7海比果（怪兽盒材料35号）
0a8吉拉果（战斗中…危急时攻击力向上升36号）
0a9利卡果（战斗中…危急时防御力上升37号）
0aa卡木拉果（战斗中…危急时耐力缓慢上升38号）
0ab哑达比果（战斗中…危急时特攻缓慢上升39号）
0ac阿芝果（战斗中…危急时德望向上升40号）
0ad山果（战斗中…危急时不容易物理命中要害41号）
0ae星星果（战斗中…危急时使其中一种能力快速想提高42号）
0af神秘果有（怪兽盒材料43号）
■道具ⅱ
0b1—0b2？？？？？？？？（？？？？？）
0b3光粉（减低对手命中率）
0b4白色海石花（降到能力恢复如初）
0b5竞争背心（敏捷迅速下降，好好的饲育）
0b6去学习装置（持有的怪兽能得到经验值）
0b7老师指甲（只是偶尔能先才发出攻击）
0b8安闲玲（2.15亿股的怪兽变亲昵）
0b9精神海石花（所属的怪兽重新恢复颓废消极状态）
0ba守日器（攻击的威力想提高）
0bb王者之证（有时能让对手沉睡中）
0bc银粉（虫类技能的威力猛升）
0bd守卫饭（2.15亿股的怪兽参战能我得到2倍金钱）
0pb清符（未必能与野生红怪兽）
0bf心珠（特攻和德望向上升，超出雄诧异和木皮怪）
0c0进化牙（特攻猛升，仅海贝）
0c1进化鳞片（仁善向上升，仅海贝）
0c2烟珠（遇上人工饲养的怪兽能逃出）
0c3增加石（所属的怪兽绝对不会进化）
0c4精神器（时不时能防御）
0c5幸福怪兽蛋（怪兽经验值更容易迅速下降）
0c6焦点镜（不容易暴击命中要害）
0c7杯衣（钢类技能威力迅速下降）
0c8余物（体力能在战斗间渐渐地恢复）
0c9龙鳞（飞龙类怪兽持有的妖异鳞片）
0ca电珠（特攻缓慢上升，远远超出皮卡丘）
0cb软沙（地面类技能的威力上升）
0cc坚硬锋利石头（岩石类技能的威力上升）
0cd奇迹种（草类技能的威力迅速下降）
0ce红色眼镜（恶类技能的威力猛升）
0cf黑带（格斗类技能的威力上升）
0d0磁铁（电类技能的威力猛升）
0d1玄秘水珠（水类技能的威力上升）
0d2尖嘴（飞行类技能的威力上升）
0d3毒针（毒类技能的威力向上升）
0d4不化冰（冰冻后技能的威力上升）
0d5灵魂符（幽灵类技能的威力猛升）
0d6银勺（机甲勇士技能的威力向上升）
0d7木炭（火焰类技能的威力向上升）
0d8龙牙（飞龙类技能的威力猛升）
0d9西库头巾（都正常类技能的威力向上升）
0da迅速下降叶片（奇异箱子，积攒用）
0db空贝（对敌人损伤时体力会重新恢复）
0dc潮物（水类技能的威力迅速下降一点）
0dd气物（敌人的命中率逐渐下降一点）
0de吉利蛋钳（不容易命中等级要害，远远超出吉利蛋）
0df木物（防御力向上升，仅百变怪）
0f1—0fd？？？？？？？？（？？？？？）
0fe红手巾（300499高澜股份参加比赛会比平时越发精明）
0ff蓝手巾（2.15亿股参加比赛会比平时略显美丽地）
100粉手巾（300499高澜股份参加比赛会比平时格外可爱呀）
101绿手巾（2.15亿股参加比赛会比平时显得精明）
102黄手巾（2.15亿股参加比赛会比平时显得坚强）
“空间转换”的金手指
用法很简单啊：再输入金后，随便是进1扇门，山洞也一样，然后再会进到另一个地方……岛402031CF0:3A10 岛5 02031CF0:3A12 岛602031CF0:3A17 岛7 02031CF0:3A18 岛8 02031CF0:0002 岛902031CF0:3a02
超梦洞02031CF0:4A01
船02031CF0:1F00
然后打第4天王02031CF0:4E01
回家来02031CF0:7E02
忘了？02031CF0:7B04
出不去的房间02031CF0:0A17
你肯定先明白了金手指码，后再中,选择金手指，中,选择里面的代码、修改、GAMESHARK、CODEBREAK这几项，然后从代码就开始键入金手指，要是也可以的话就可以了，要是应该不能的话就再试试别的。但是具体的蓝宝石金手指我也没，要是是绿宝石的话，我的确有
梦幻02031F84:381A
迪奥西斯02031F84:3A1A
金银鸟02031F84:421A
穿墙金手指(打在CodeBreaker...):
第一个80937B15015E46E3
第二个78DA95DF44018CB4
要再输入二个
2一3岁宝宝适合看什么动画片
小猪佩奇，汪汪队，宝宝巴士，巧虎，小鸡萌队。一流摄影拼想法；二流摄影拼技巧；三流摄影
几乎表示同意。如何评价身背2.5亿巨债，妻离子散，最终
就我个人来说，史玉柱堪称是绝大部分创业者学习的典范。且不说在当时的年代欠债不还2.5亿了，是欠25万，肯定很多人就万念俱灰了。可是，史玉柱用自己亲身经历相关证明，失败当然不可怕地，可怕的的是失去抵抗了重新站了起来的信念和勇气。
当然了，无论是史玉柱的成功不错，我失败了无论如何也是有原因的，这个原因也愿意我们学和合理借鉴。
首先来讲史玉柱一正在的成功，那真的着实是可谓是顺风顺水。
在早年很多人下海经商当然并没有什么拿到非常非常好的成绩，一方面对于，大部分人没有什么呢生意头脑，另一方面可以说，当时也大多有人像史玉柱这样的不属于高学历的人。只不过史玉柱在1989年是深大软件科学硕士，说实话，在那样的年代，因此是这么说新潮前卫的行业，估记很多思想保守的都不会去在意这个领域。从这一点，我们也能够看出史玉柱太灵敏的商业嗅觉。
而当时，史玉柱买软件时我以为做的最正确的的一个做出决定是买下报纸广告版面信息，要明白了，报纸当时也差不多应该是唯一的传媒工具，也算是老百姓某些新信息的唯一途径。
但，当时的广告费用黑岩8400元，可能现在很显然这8400元好像没什么，不过，我们要明白，那时候我们应该提倡万元户的年代，手里有一万块钱就很好了不起了，这也绝对无法那就证明史玉柱的魄力。
不过，也恰好是因为前期太能够顺利了，所以就造成史玉柱过于自信了。这时候他你选刚刚进入了房地产行业，要很清楚这和他前的普通机电设备的软件和保健品完全是八竿子打不着的行业。实在没想到一入地产深似海，这一次战略出现失误在内预期偏差，都是导致史玉柱一次的根本原因。
但，史玉柱并没有只不过这次的失败和外界的质疑而一蹶不振，倒是是痛定思痛后。在一年后的冬天，史玉柱新的带领团队直接进入自己最最善长利润大的的保健品市场。很显然，史玉柱这位巨人能够自己的的确实力又恢复站了下来。
从史玉柱这几次大起大落中我如果说最真心我们努力思考的就是：自己不擅长的领域千万不能贸然大举进攻。与此同时也要认清自己最最擅长最什么，专注极致我们才能做到更好，一定不能肯定不能贪大求多。当然，更愿意我们怎么学习的则就是立于失败而不倒的精神，这也是我们大部分债务人应该具备的精神。
你是什么时候入坑穿越火线的
不出来到杭州打工吧的第二年2008年玩起来的，那时候不流行开挂刷经验，就是爆破模式两方的16人会不自动在一条小道集合的，接着从空中往上掉，保卫的或潜入就再开枪扫射就行了。再后来2010年又开始主练M4爆头，直到2012年正在练瞬镜，2014年脱坑，最近没什么大事又开始玩生化。健身半年，卧推重量上不去，该怎么办
在杠铃三大项训练中，深蹲、硬拉重量是最太容易进阶的，正常了1.5倍体重会容易实现。只不过深蹲、倒蹬本身就都用到了下肢肌肉力量，而哑铃卧推更多的也是凭着上半身肌肉群来结束动作，腿部只是前期支撑，并没法然后参与全身发力，所以我整个动作变会更难。
早训练什么了半年的卧推动作，只不过杠铃卧推重量一直没有变化，究竟有没有该怎么办呢？
就这个问题，下面我来详细点分析一下。
1.杠铃卧推的基本操作
按照好杠铃重量，俯卧姿势躺到床上，双手握杠，向内收缩收紧背部。双脚踩稳地面，起杠然后，收腹挺直腰，正在处放杠铃。
等到杠铃贴于胸肌时开始，然后再再上方推起杠铃，直到此时两侧手臂全部向上伸直，然后再再再重复一遍动作。
2.卧推重量很难提升的原因
①上肢力量太弱杠铃卧推，本身应该是负荷动作，它的比较多全身发力部位是肱二头肌，但它还必须手臂和肩部协同发力，这样的才能结束上推、上推杠铃的过程。
在卧推时，对肱三头肌和肩部前束受力会许多。
如果没有肱三头肌力量太弱，在往上推起杠铃时，只能推起一半就卡在那里。
假如肩部前束太弱，重量变大时，就有很的确的肩部酸痛感感，很难支撑杠铃。
只要你有一个部位力量不够，重量就很容易提升到。
②背部也没微微收紧
在做卧推动作时，如果不是背部没有收紧，肩部跟了杠铃天翼，这座身体是会领着抖动，杠铃也会再次出现的确的占优势，此时动作就很难稳定，杠铃也会有掉的的风险。
肩部前束会受力更多，很难延后精疲力竭，在较高的杠铃重量时变地更加难办。
③握距太窄
要是双手握距和肩宽距离一致，或是然后小于等于肩宽距离，这样此时肱三头肌的受力会许多。
因为两侧手臂力量本身就不一致，并且肱三头肌属于什么小肌肉群，力量本身就不足，所以卧推重量可能会发来限制。
④只做2个半小时动作
每一次卧推动作都做得很慢，并且上推杠铃的落点都在肱二头，上推杠铃都将手臂全部向后伸展，这就超过是50分钟动作。
在轻重量时很容易能完成动作，到了大重量动作，那样的话能操作是会极耗很多体能，更太容易力竭。
⑤训练组数、次数安排好问题
如果不是听从增肌模式操作，你有时候都做好3-5组*8-12次，轻重量很难成功。
到了较高重量时，比如你的卧推是60KG，可是现在加到65KG，你要完成5组*12次操作。可能你只做了2-3组动作，后面就无法能完成。
因为那个重量提高了，你还听从之前的组数和次数训练，很想来早最多了自身的训练能力。
⑥训练频率太低
每个星期训练胸肌只有一次，这样的训练频率合适新人，这对五阶训练，很的确够不够。
那样算过来，每月仅有4次卧推训练机会，每年杠铃卧推只有不到50次。
明确的这样的模式，每年杠铃深蹲重量提升应该不会达到10KG，打算利用极大重量就会非常麻烦。
3.针对的解决训练方法
①增强肱三头肌和肩部前束的训练A.针对肱三头肌，需要多做长头的训练，最好的动作就是：颈后哑铃臂屈伸。
必须在每次肱二头之后训练，常规单调递减组模式。
.例如：20KG做3组*8次，17.5kg做3组*10次，15KG做3组*12次。
B.对于肩部前束，需要多做一个动作：坐姿哑铃弯举。
是因为坐姿方法，它的借力最多，重量进阶也比较比较的确，所以它是最适合的前束训练动作。
在练肩日，把它装在第一个动作进行训练，按结构指数式组模式。
诸如：10KG做3组*12次，12.57kg做4组*10次，15KG做5组*8次
②将背部向内收缩缩紧
在握杠之前，要将背部两侧的肩胛骨向下快速收缩，后再挺胸抬头，并下沉到底肩胛骨。
将肩胛骨稳稳地贴在卧推凳上，那样就能能保证上背部的稳定。
③将握距略略放宽
可以不将双手握距向着两侧天翼，以两边的杠铃滚花为参照点，在这个范围内天翼。
不断去尝试空杆卧推，转眼待到适合我自己的握距。
双手握距小于肩宽，但是又有了限制要求范围，这样的肩部前束的压力都会少了很多。
④做飞速的半程动作
之前做2个半小时的标准动作，现在改为半程动作。
在处放杠铃时，杠铃离胸部有一拳的距离。
在上推杠铃时，两侧手臂不必须已经向后伸展，尽量略略双臂伸直的姿势即可。
明确的这样的模式操作，同时加快一些速度，这样的就能起到爆发力，能够更快的提升重量。
⑤按照训练组数和次数
再按结构力量举式方法训练，区分5组*5次或是5组*3次。
感觉道差点收拳，可以不在每一次上推杠铃结束后回杠，好好休息5秒之前再重复动作，那样的话就能帮忙解决力量够的问题。
⑥每个星期天练2次卧推
前的每周1次卧推训练，现在值改每个星期2次训练计划。
同时组建指数式组或是递增组训练模式。
比如说你现在是60KG的卧推，也可以选择类型三个重量：50KG，55KG，60KG。
递增组：50KG做3组*9次，55KG做3组*7次，60KG做3组*5次
取最小值组：60KG做3组*5次，55KG做3组*7次，50KG做3组*9次
伴随着力量的增加，要增强重量5KG，使用65KG的重量操作。
参照这个调整方法，你的卧推重量就有很明显的提升。
总结：
哑铃卧推很难提升的原因有：上肢力量太弱，造成手臂和肩部提前精疲力竭。背部是没有微微收紧，导致动作不稳定啊。握距太窄，导致肱三头肌受力太多。只做1小时40分动作，极耗太多体能。训练组数、次数太，大重量时没能成功。星期1只能一次二头肌训练，次数太少。根据的解决方法：在二头肌训练之前，用递增组模式训练颈后哑铃臂屈伸，来提高肱三头肌力量。在练肩日第一个动作训练坐姿哑铃推举，来武器锻造肩部前束力量。将背部两侧肩胛骨向下收缩，同时下沉肩胛骨，可以保证上背部的稳定。将双手握距放宽条件一些，肩部前束压力变会下降。做快速的半程动作，撤掉杠铃最好别放在最底，上推杠铃时两侧手臂别全部向前伸直。
训练组数和次数区分力量举模式：5组*5次的或5组*3次。每个星期天安排好2次卧推训练什么计划，同时加入递增组和指数式组模式训练。没必要时，不需要减少5KG，不使用65KG杠铃不能操作。
伴随着力量的提升，杠铃卧推重量也就会减少。
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有哪些好玩的手机游戏推荐
游戏玩的多了，对游戏的质量也就有了自己的判断。我目前在玩的游戏里，的确有几款画面火器，而且游戏玩法相当丰富的手游。他们有的是硬核动作游戏，有的竞速手游，有的是角色扮演游戏。这是一款很硬核的动作手游，游戏难度不低，而且游戏还没有传统的华丽至极技能，有的只不过格挡破招等动作技能。并且几款游戏也也不是割草游戏，游戏内大怪虽然攻击力不高，但玩家假如以硬碰硬，极有可能被怪全击杀但游戏的boss不怎莫好打，需要玩家进一步判断怪物出剑，然后把挥砍或者反击。
相较于《狂野飙车8》，A9在特效使用上再度试练着手机性能。在我测什么这款游戏时，再开启帧率检测后，在其它特效几乎全部的场景游戏帧率逐渐下降严重。并且该作在前代的基础上，减轻了赛道的长度，使得游戏节奏越来越短小精悍，但增强了线上模式。所以说G厂将来是要把这款游戏当成竞速比赛网游运营的。
确实移动版较之端游在画面上衣服缩水不少，但万幸的是，移动端还原功能了端游的剧情。对此一款角色扮演类游戏相比，剧情是十分最重要的。只不过画面有了装换，但在手游里，依然是不可多得的佳作。
超能世界元旦寻宝路线
是：1、恒星坞→李琦之家→方寸山→景德镇古镇→景德镇磁器乡→景德镇华山院→木星湖→石灰岩穴→九曲黄河→数百丈瀑布→菩提山→洱海水乡→银河缆车→唐古克→犀牛谷2、海拉尔→鄂尔多斯→绿洲草原→被燃烧的沙漠→嘉峪关→敦煌古城→张掖丹霞古城→绿洲金字塔→伊犁古城→珠穆朗玛峰→辽阔冰雪草原→冰川大峡谷→若尔盖兽族村落→湖海边谷尖塔机器人打法分类
特殊陨石流key牌：陨石直接打击
辅助牌：搜寻内核加速充电聚变核电池均衡分配金字塔冰淇淋
卡组特性：与蛇眼陨石流相同而陨石的五费特性陨石非常难从手卡中打回去
所以怎么飞快将陨石从卡组中打出去这些打回去后怎么防御是卡组的组牌的重点
四处搜寻内核与陨石是个很不错的选择打出去后后仍留有费用且可以不实际推回来等离子球回复费用
聚变或核电池再加加费遗物用等离子球充当启动后费用打回去后被推出去后的等离子球也可以帮发两费用来防御
平衡与金字塔可以让陨石这些加费卡等key牌留在手卡中等收集到后用出连成combo效果
冰淇淋。。。冰淇淋牛!逼!
牌组缺点很肯定击出陨石所需的的启动时间太长会容易导致猝死
陨石威胁的抓牌时机：有蛇眼时叶绿里费用高时
在一层打完boss后要是金卡太烂最大限度地抓了陨石后在宝箱前咆哮一声：“捏奥请神赐我力(蛇)量(眼)!”
然后扶着虔诚的心态可以打开宝箱
明心见性流
key牌：开悟见性
与特殊蛇眼流相象不过可以凭着开悟来降低陨石的费用不过卡组里过牌多比其余的卡组多
配合分离也可以击出倍感意外的combo与金字塔一起食用鸡蛋是可以使出非常不错的效果
这里就不详细说了
极品精灵社保流
射爆就完就了核电池或成稳定加费遗物
能力流
最比较传统的能力流
创造出AI流启动后时间长但越打越强鸟面翁天下第一
爆发型能力流：干爹之手配合散热板这些一堆能力牌一回合十多张能力并非梦是谁说能力机爆发低的?
梦想形态能力流
导致能力牌的低爆发特性所以我一个卡组里是不更适合拿过多能力牌的能力牌一定越很容易鬼抽可能导致在boss这是会消耗掉很多血
久久不绝形态则这个可以挺好的的装换能力牌的数量毕竟一张能当两张用(梦想形态天下第一)
卡组确切上就按正常吗卡组组
能力牌两张碎片定期清理一张容量扩展完全由耳边回荡形态打出后是可以可以做到8聚集9个球位
耳边萦绕形态和缓冲与自我修复同时也可以达到太暴力的效果(打完一层怪回20血想一想都感觉上恐怖)
缺点：启动后太~慢了机器人通病并且鬼抽一波真接跪掉又是有可能的
机器人合适卡堆的另一个原因应该是牌厚了能力牌才也可以加多一点增加大量能力牌对卡组强度的冲击
